count=
vanalytics=
visitas=2
clicks=

¿Sufres de migraña? 5 alimentos que te ayudarán a controlarla

Ellos serán tus aliados para combatir el dolor.
Redacción Tupost.com


Autor

¿Sufres de migraña? 5 alimentos que te ayudarán a controlarla

1- El jengibre es un analgésico natural, cuando sientas dolor prepara té y consume por lo menos dos tazas al día.

jengibre
2- La menta tiene un efecto sedante, puedes preparar una infusión y tomarla cuantas veces desees en el día.

menta

3- La caléndula es muy conocida por ayudar a aliviar el dolor y desinflamar, si quieres disminuir el dolor de cabeza, toma infusiones de esta poderosa planta.

calendula

4- La espinaca gracias a su alto contenido en vitamina B9 te ayudará a controlar los síntomas de la migraña.

shutterstock_174457214

5- Los alimentos ricos en ácido fólico como el frijol, la lenteja, el aguacate, la lechuga y el brócoli te ayudarán a reducir los episodios de migraña.

frijol

¡Síguenos!