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Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Es muy importante para la salud hacer ejercicio no dejes que la falta de opciones te detenga.


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Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte
Imagen tomada de Pixabay

El gym no es la única opción

Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Imágenes tomadas de Pixabay

No a todas las personas les agrada ir al gimnasio para ejercitarse, ya sea porque las rutinas de pesas no te resultan agradables, entrenar en un espacio cerrado, los horarios te parecen complicados, o cualquier otra que haga que no sea tu lugar favorito para hacer ejercicio. Si es así, puedes optar por alguna de estas opciones alternativas.

Zumba

Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Las clases de zumba o rumba como también se les conoce, pueden practicarse en parques al aire libre, en casa siguiendo los pasos en la televisión, incluso si sales de fiesta puedes poner en practica lo que has aprendido y hacer ejercicio al mismo tiempo.

TRX

Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Para hacer este tipo de ejercicio no es necesario visitar el gimnasio, si tienes las cuerdas de suspensión puedes atarlas en algún marco de la casa, ir a un parque y aprovechar los pasamanos o en un bosque utilizando los árboles como apoyo.

Trotar

Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Usualmente a las personas que visitan el gimnasio para ejercitarse las ponen primero a trotar en una banda para calentar, puedes aprovechar que eres bueno en la banda y llevarlo a la calle, trotar en el barrio, en los parques, visitar nuevas ciudades y conocerlas mientras te ejercitas corriendo en ellas.

Pilates

Si no te gusta ir al gimnasio puedes optar por estas practicas para ejercitarte

Para hacer este tipo de ejercicio no necesitas muchos elementos, aros, pelotas y bandas elásticas son lo primordial. Incluso puedes hacer ejercicios que no requieren elementos extra, basta con conocer las rutinas y utilizar tu propio cuerpo para ejercitarte en estiramientos, suspensiones, sentadillas, y otros ejercicios prácticos.