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Ingredientes para hacer 7 jugos naturales que alivian diferentes dolencias

Cuando tu cuerpo se sienta mal dale una mano de forma natural y saludable.


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Ingredientes para hacer 7 jugos naturales que alivian diferentes dolencias
Foto: Instagram @pescaycocina

1. Si estás estresada

Ingredientes para hacer 7 jugos naturales que alivian diferentes dolencias

Foto: Pixabay.com

Uno de los males más recurrentes en nuestra sociedad actual es el estrés, ya sea por problemas en el trabajo, conflictos con amigos o familiares, incluso por los trancones de la ciudad, si te sientes así haz una mezcla con estos ingredientes  avena, que da energía y regula el sistema nervioso, cacao que genera sensación de felicidad y levadura de cerveza.

2. ¿Le hace falta calcio a tu cuerpo?

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Ya sea porque naciste con deficiencia de calcio o porque con el paso de la edad te has debilitado en este aspecto, puedes obtener en los higos secos una muy buena fuente de este compuesto, el aceite de sésamo también es un ingrediente vegetal por el que puedes optar.

3. Si te molestan los ojos

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Para las molestias de vista ya sean leves o temporales hay un ingrediente que se ajusta muy bien, los arandanos, haz un jugo con ellos y seguro te ayudarán a calmar el cansancio ocular e incluso mejorarán tu visión nocturna.

4. ¿Crees que debes bajar de peso?

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Aunque las demás personas te digan que te ves muy bien, hay partes que quizá crees que pueden estar mejor, hay tres ingredientes útiles que puedes usar, la piña ayuda a la digestión, el apio es un excelente depurador para el organismo y una cucharada de aceite de coco te ayudara a quemar calorías y reducir grasa.

5. Si estás reteniendo líquidos

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En ocasiones el aumento de peso no se debe a grasa que puede generar kilos de más sino a la retención de líquidos, para este problema recurrente hay dos ingredientes que te darán una mano de inmediato, el pepino que es rico en agua ayuda a deshinchar y este lo puedes acompañar con una rica fruta, la pera, contiene silicio y además es diurética.

6. ¿Sientes que tienes la batería baja?

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Es normal que cuando llega la tarde o al final de la semana tu cuerpo sienta que no da más, si te pasa esto con frecuencia, la avena te puede aportar energía sin generar ansiedad, y si le agregas además plátano obtendrás minerales que harán que te sientas con energía renovada.

7. Si tiendes a tener problemas de anemia

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Hay personas que tienen deficiencias en su sangre que hacen que su cuerpo no funcione como es debido, si ese es tu caso puedes mezclar dos ingredientes muy saludables, la remolacha que es rica en hierro y la naranja, que aporta vitamina C y además te ayuda a asimilar de mejor forma el hierro que consumas.