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Haz un gimnasio en casa y ejercítate en cualquier momento del día

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Redacción Tupost.com


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Haz un gimnasio en casa y ejercítate en cualquier momento del día

Si eres amante del ejercicio y ya hace parte de tu vida diaria aprovecha ese espacio que tienes en casa y crea un mini gimnasio.

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El mayor problema para hacer un gimnasio en casa es el espacio disponible pero no dejes que eso te frene.

Compra pequeños elementos que sean fáciles de recoger o arrinconar para que sea practico, no se forme un desorden y sobre todo te sientas motivado a hacer ejercicio.

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Lo más grande sería una bicicleta fija para hacer cardio. Pesas mancuernas, ligas elásticas, y si es posible colgarlos con seguridad elementos de TRX.

No olvides comprar un mat o tapete para practicar yoga, hacer ejercicios de relajación, estiramiento. Todos estos elementos los puedes recoger fácilmente y te serán de mucha utilidad

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