Gourmet

  • Un buen reducetariano aplica sus puntos claves, ¿evalúa si eres uno de ellos?

    Un buen reducetariano aplica sus puntos claves

    El término reducetariano apareció en el año 2015 como un nuevo movimiento para aquellos que quieren mejorar su salud y calidad de vida.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida de Farmers Kitchen (@farmers.kitchen.798) el 2 Ago, 2018 a las 10:14 PDT La mayoría de las...
  • ¿Pensando en cambiar tu estilo de vida? Estas ‘apps’ te ayudarán a comer de forma saludable

    ¿Pensando en cambiar tu estilo de vida? Estas ‘apps’ te ayudarán

    ¿Por qué es importante comer de forma saludable? Los alimentos son el combustible de nuestro organismo y cada uno de ellos genera una respuesta, la cual será positiva o negativa, dependiendo de sus características y nutrientes. Es por eso que debes elegir muy bien qué dejas entrar a tu...
  • Consumir aceite de oliva reduce el riesgo de sufrir de Alzheimer

    Consumir aceite de oliva reduce el riesgo de sufrir de Alzheimer

    Comer saludable La investigación comprobó que tener una dieta que incluya aceite de oliva extra virgen diariamente puede ayudar a preservar la memoria y a prevenir el Alzheimer. Un producto ‘mágico’ El estudio se realizó en ratones y comprobaron que se reduce la formación de proteínas beta-amiloides y de...
  • 5 alimentos que te harán dormir como un bebé

    Banano Estimula la melatonina y la serotonina, lo que hace que se mejore la calidad de sueño. Además, aportan al organismo dosis de magnesio y potasio, que sirven como relajantes musculares y nerviosos. Leche caliente Una taza incluye contenidos de triptofano, que es un aminoácido esencial para la producción de neurotransmisores que...
  • Emprende un viaje por la gastronomía colombiana. ¡Es espectacular!

    1. Nuevos aromas y nuevos sabores ¿Te atreverías a probar la bandeja paisa con agua de panela y limón? Los ingredientes secretos son aceite de achiote y pulpa de aguacate. ¡Jamás dejes a un lado el hogao! 2. O una deliciosa arepa con huevos de codorniz y salpicón de pescado...
  • Estudio revela que consumir sal hace que las personas coman más

    Estudio revela que consumir sal hace que las personas coman más

    Según un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Investigation, reveló que una dieta rica en sal no nos hace tener más sed y que por lo contrario provoca en el organismo un aumento en el apetito. Para comprobar la teoría, los investigadores reunieron a 20 voluntarios divididos...
  • Estos 7 alimentos ayudarán a que tu salud esté aún mejor

    Estos 7 alimentos ayudarán a que tu salud esté aún mejor

    1. Avena Es un alimento rico en fibra, ayudará a mejorar tus procesos estomacales y además es útil para quemar grasas. Se puede mezclar con diferentes productos como frutas, yogur, cereales. 2. Aguacate Esta fruta es uno de los alimentos más saludables que existe, posee ácido oleico un tipo...
  • Alimentos para dormir bien y no sufrir de insomnio

    1. Alimentos ricos en proteínas Una publicación compartida por MercaSano (@mercasano) el Feb 12, 2018 at 2:43 PST Elige alimentos ricos en proteínas para consumirlos en la noche. Este grupo de productos alimenticios te hará sentir muy satisfecho, y no tendrás la sensación de hambre. De este modo evitas consumir grandes cantidades...
  • Consume estas 5 bebidas naturales para acelerar el metabolismo

    5 bebidas naturales para acelerar el metabolismo

    1. Infusión de canela El té de canela te ayuda a evitar la retención de azúcar en la sangre, y permite acelerar el metabolismo. Por otro lado, la canela funciona como un inhibidor del apetito. Esta infusión evitará que tu cuerpo absorba nutrientes que no necesita, y controla tus...
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