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Alimentos que te ayudan a aliviar el dolor de cabeza, ¡son muy efectivos!

Antes de consumir un analgésico, prueba alguna de estas posibilidades más naturales para aliviar ese molesto dolor


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Sandía: algunas veces la deshidratación puede ser una causa de este malestar, así que alimentos ricos en agua como el pepino o la sandía ayudarán a aliviarte.sandia-patillaCafé: la cafeína funciona como vasoconstructor y puede aliviar el dolor de cabeza causado por el exceso de alcohol.

Almendras: el magnesio que se encuentra en las almendras protege tu organismo de los dolores de cabeza porque relaja los vasos sanguíneos.almendras

Yogurt: la falta de calcio puede causar este dolor, así que un vaso de yogurt puede ayudar a sentirte mejor.yogurt

Ajonjolí: ideal para los dolores de cabeza cuando estamos menstruando ya que su vitamina E que estabiliza los niveles de estrógeno.ajonjoli

Espinaca: Las espinacas disminuyen la presión sanguínea, previniendo las jaquecas por exceso de alcohol.espinaca

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